Cómo relacionarte con la ansiedad desde la paz? Con Diana en Frente al Espejo, Ep 31

Cómo relacionarte con la ansiedad desde la paz? Con Diana en Frente al Espejo, Ep 31

💥 ¡El corazón se acelera y la mente no se calla! 💥 Esa sensación en el pecho que no sabes explicar… Ansiedad. 😳 Pero, ¿qué es realmente? En este episodio de #HoyVino, tuve una conversación reveladora con Diana, coach del proceso MMK, una mentoría creada por Alejandra Llamas que nos enseña a relacionarnos con nuestras emociones y a poner la atención donde realmente importa. 🎧✨

Hablamos sobre la diferencia entre estrés y ansiedad, cómo nos afecta desde la niñez y, lo mejor: tres preguntas clave para enfrentar esos episodios de ansiedad. ¡Toma nota! 📝💡

💭 Y cierro con esta pregunta: Si tu ansiedad estuviera frente al espejo, ¿qué le dirías? 🪞✨

🔗 Escúchalo ahora y transforma tu relación con la ansiedad. #Podcast #SaludMental #Coaching

Related Posts

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *