Cómo relacionarte con la ansiedad desde la paz? Con Diana en Frente al Espejo, Ep 31
💥 ¡El corazón se acelera y la mente no se calla! 💥 Esa sensación en el pecho que no sabes explicar… Ansiedad. 😳 Pero, ¿qué es realmente? En este episodio de #HoyVino, tuve una conversación reveladora con Diana, coach del proceso MMK, una mentoría creada por Alejandra Llamas que nos enseña a relacionarnos con nuestras emociones y a poner la atención donde realmente importa. 🎧✨
Hablamos sobre la diferencia entre estrés y ansiedad, cómo nos afecta desde la niñez y, lo mejor: tres preguntas clave para enfrentar esos episodios de ansiedad. ¡Toma nota! 📝💡
💭 Y cierro con esta pregunta: Si tu ansiedad estuviera frente al espejo, ¿qué le dirías? 🪞✨
🔗 Escúchalo ahora y transforma tu relación con la ansiedad. #Podcast #SaludMental #Coaching