Ep.26 ¿Se acabó la Pasión en tu relación? Recupera la sexualidad Dr. Ana Eisenman – Frente al Espejo
En el episodio 26 del podcast Frente al Espejo, la Dra. Ana Eisenman nos invita a reflexionar sobre un tema crucial en las relaciones de pareja: ¿qué sucede cuando la pasión se desvanece y cómo podemos recuperar la sexualidad? A lo largo de la conversación, la Dra. Eisenman comparte sus conocimientos desde su experiencia como terapeuta y especialista en energía sexual, abordando aspectos fundamentales que pueden ayudar a reconectar con uno mismo y con la pareja, logrando una relación más plena y saludable.
La importancia de sentirse visto y amado
Uno de los puntos más impactantes que menciona la Dra. Eisenman es cómo, desde la niñez, lo que más ansiamos es ser vistos y amados. No podemos sentirnos verdaderamente amados si no somos percibidos por la otra persona. Este concepto, a menudo pasado por alto en las relaciones de larga duración, es clave para entender por qué muchas parejas se distancian a nivel emocional y sexual. La atracción, según la Dra. Eisenman, es familiaridad: esa química que muchas parejas mencionan como “natural” es el reflejo de patrones no resueltos en la infancia.
Química sin amor: ¿Es posible?
La Dra. Eisenman también habla sobre la posibilidad de tener buena química sexual sin amor. Según su experiencia, tanto hombres como mujeres pueden experimentar buen sexo sin estar enamorados, pero cuando ambos elementos se combinan —amor y química—, el resultado es aún más poderoso. Esto nos lleva a un aspecto central de su estudio: la sexualidad no debe verse únicamente como una gratificación inmediata, sino como una oportunidad para conectar de manera profunda con la pareja. El problema de consumir pornografía, por ejemplo, radica en que promueve una desconexión con la realidad y la pareja, desviando el enfoque de lo que realmente importa: la presencia y la conexión auténtica en el momento.
Tiempo de calidad y la creación de momentos significativos
Uno de los consejos más prácticos que comparte la Dra. Eisenman es cómo redefinir el tiempo de calidad en pareja. Ir al cine o ver una película juntos no siempre cumple con ese propósito, ya que ambos están enfocados en la pantalla y no en el otro. En cambio, propone que cada miembro de la pareja escriba lo que considera tiempo de calidad, lo pongan en una bolsa y, de manera alternada, escojan actividades que los acerquen de manera auténtica y consciente.
Relaciones abiertas y energía sexual
Otro tema que se aborda es el de las relaciones abiertas, y cómo estas pueden ser agotadoras tanto física como emocionalmente. La Dra. Eisenman comparte la experiencia de personas que, tras intentar este tipo de relación, se sintieron abrumadas por la necesidad de dividir su energía y enfoque en más de una persona. Esto la llevó a estudiar profundamente el concepto de la energía sexual, concluyendo que es esencial centrarse primero en uno mismo antes de poder compartir esa energía con otros.
La menopausia y la libido: ¿Se puede reavivar la sexualidad?
La Dra. Eisenman destaca que, si bien la menopausia y otros factores hormonales pueden influir en la libido, existen formas de revitalizar la sexualidad en pareja. Añadir ciertos elementos a la dieta, por ejemplo, puede ser un factor clave para incrementar la energía vital. Sin embargo, el aspecto más importante sigue siendo la conexión emocional y la calidad del tiempo compartido.
La respiración consciente como herramienta para mejorar la sexualidad
Finalmente, la Dra. Eisenman introduce la respiración consciente como una herramienta transformadora. A través de técnicas como el breathwork neurodinámico, las personas pueden desbloquear emociones reprimidas y recuperar la capacidad de sentir placer. Este proceso no siempre es fácil, ya que implica atravesar una zona incómoda antes de alcanzar un estado de relajación profunda. Sin embargo, es precisamente en esa incomodidad donde comienza el verdadero cambio.
La Dra. Eisenman nos invita a participar en uno de sus eventos de respiración consciente, que tendrá lugar el 10 de noviembre en North Miami. En este espacio, las personas podrán explorar sus emociones y desbloquear su energía sexual, creando un puente hacia una mejor conexión con su pareja y consigo mismos.
Conclusión
La Dra. Ana Eisenman ofrece una perspectiva única sobre la sexualidad y las relaciones de pareja. A través de su experiencia y estudios, nos invita a replantearnos la manera en que vivimos nuestra intimidad, sugiriendo que el camino hacia una relación sexual más plena comienza por la conexión profunda con uno mismo y la capacidad de estar presente con la pareja. Si deseas conocer más sobre sus trabajos y eventos, puedes seguirla en sus redes sociales o participar en su próximo taller de respiración.
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